Jeżeli zależy Ci na indywidualnym jadłospisie oraz wsparciu podczas jego stosowania to nasza współpraca będzie dla Ciebie odpowiednia. Nauczę Cię jak powinnaś się odżywiać, dzięki czemu możesz przygotować się na ostateczne starcie! Gwarantuję, że osiągniesz piękne, długoterminowe efekty, a o efekcie jojo będziesz mogła zapomnieć, ponieważ oprócz samego jadłospisu, razem będziemy pracować nad zmianą Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych. Już po niedługim czasie zauważysz widoczne zmiany w swojej sylwetce, w samopoczuciu, będziesz miała więcej energii, lepszą kondycję itd. Jadłospisy, które układam są smaczne, proste i szybkie do przygotowania, dzięki nim będzisz jadła tak jak lubisz, a efektem ubocznym będą widoczne rezultaty.

Współpracę dietetyczną 3 miesięczną możesz opłacić w dwóch ratach.

Podczas współpracy dietetycznej online nie ma możliwości wykonania pomiarów na analizatorze składu ciała.

Jak wygląda konsultacja dietetyczna po wykupieniu współpracy ?

– na samym początku wykonamy analizę na analizatorze składu ciała InBody 120, dzięki pomiarowi zobaczymy jak wygląda Twoje ciało od środka, ile masz tkanki mięśnionej, tłuszczowej, wody itd.,

– omówimy wyniki i rozpiszemy dokładną strategię, dzięki niej będziesz wiedział_a co dokładnie zrobisz, aby osiągnąć cel, przy czym bez bardzo radykalnych zmian, tak aby wszystko miałaś/ łeś realne do wykonania,

– wyznaczymy cel, tak abyś dokładnie wiedział/a do czego dążysz, kiedy to osiągniesz, jakie kroki podejmiesz, żeby ten cel zrealizować,

Wszystko omówimy sobie w prosty i zrozumiały sposób, tak aby nie wywrócić Ci życia do góry nogami. Lekko zmodyfikujemy Twoje żywienie, dzięki tym modyfikacjom będziesz jadł/a to, co lubisz a z tygodnia na tydzień będziesz zauważał/a piękne rezultaty.

Żeby wypracować sylwetkę taką, o jakiej marzysz i co ważne nie pojawił się efekt jojo, musisz mieć taki sposób żywienia, taką codzienną dietę, żeby sprawiała Ci ona przyjemność. I w tym wszystkim pomogę Ci na konsultacji.

Omówimy Twój obecny sposób żywienia, podpowiem wskazówki co robić, żeby osiągać cel długoterminowy.

Nigdy nie narzucam swoim Podopiecznym co mają robić. Sami decydują, ja jedynie pomagam, dlatego pomogę też Tobie. Skorzystaj z konsultacji i osiągaj wymarzone efekty.

W każdej codziennej diecie jest miejsce na słodycze, alkohol itd. Chcesz się przekonać? Zapraszam 😉

Po zakończonej konsultacji będziesz dokładnie wiedział/a co robić, aby osiągnąć Twój cel, dzięki zdobytym informacjom efekt jojo już nigdy się nie pojawi. 

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

– potrzebujesz diety w 100% dopasowanej do Twoich możliwości, smaków,
– chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać,
– od zawsze jesteś na diecie,
– wypróbowałaś/ łeś wszystkie możliwe diety i nic Ci nie pomogło,
– chcesz osiągnąć trwały efekty bez konieczności zrezygnowania z ulubionych potraw,
– zależy Ci na poprawie zdrowia, samopoczucia, sylwetki,
– nie masz dużo czasu na zakupy i gotowanie,
– chcesz jeść pyszne, zdrowe, normalne posiłki,
– chcesz mieć więcej czasu dla siebie gotując szybciej.

PODCZAS TRWANIA WSPÓŁPRACY:

– przeprowadzę z Tobą konsultację dietetyczną w gabinecie lub za pośrednictwem wybranego przez Ciebie komunikatora, połączoną z wywiadem żywieniowym oraz zrobimy sobie pierwsze pomiary na analizatorze składu ciała InBody 120 (ok. 60 – 90 minut),

– na konsultacji wspólnie wybierzemy najlepsze dla Ciebie rozwiązania, które pomogą Ci uzyskać wymarzone efekty długoterminowo,

– będziemy pracować nad zdrowszymi nawykami, które będą pomagać Ci w utrzymaniu obranych celów, 

– będziemy w stałym kontakcie mailowym, gdybyś miał_a pytania lub wątpliwości,

– nauczysz się jak przygotowywać posiłki, aby były odpowiednio zbilansowane i zawierały wszystkie niezbędne składniki potrzebne dla Twojego organizmu,

– pokażę Ci, jak jeść zdrowo i nie zwariować.

Podczas współpracy nauczę Cię jak jeść, abyś już nigdy nie musiał_a się odchudzać 🙂

Twoje korzyści ze współpracy dietetycznej ze mną:

Będziesz jadł_a to, co lubisz i osiągniesz wymarzone efekty

Jadłospisy układam na podstawie formularza, który zawiera m.in. pytania o Twoje ulubione posiłki/ produkty,

Sprawdzamy efekty

W ciągu miesiąca robimy przynajmniej jedną wizytę kontrolną, w trakcie której omawiamy rezultaty – zarówno Twoje samopoczucie i zadowolenie z diety, jak i pomiary obwodu i masy ciała. Jesteś pod stałą opieką, dzięki czemu możesz skonsultować ze mną swoje wątpliwości, przemyślenia i plany,

Zdrowe nawyki

będziemy pracować nad zdrowszymi nawykami, które będą pomagać Ci w utrzymaniu obranych celów, pomimo zakończenia współpracy,

Indywidualny kontakt

będziemy w stałym kontakcie, gdybyś miał_a pytania lub wątpliwości,

Żadnych wymyślnych produktów

Układając jadłospis bazuję na produktach ogólnodostępnych. Jeśli lubisz robić zakupy w danym sklepie, mogę uwzględnić jego asortyment w planie żywieniowym,

Duża swoboda w stosowaniu diety

Jadłospisy układam w taki sposób, aby można było zamieniać posiłki w obrębie tygodnia. Nie musisz dzięki temu stosować diety dzień po dniu. Da Ci to dużo więcej swobody.